[사회과학]건강과 영양 - 단백질 보충제와 건강
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작성일 22-11-18 06:02
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[사회과학]건강과 영양 - 단백질 보충제와 건강
설명
단백질 보충제와 건강
차 례
1. 보충제
1)보충제의 definition 와 구분
2)보충제의 종류
3)보충제를 섭취하는 이유
2. 단백질 보충제
1)단백질 보충제의 definition
2)단백질 보충제의 종류
3. 운동과 단백질 보충제의 관계
1)운동을 좋아하는 사람을 위한 보충제
2)단백질보충제의 긍정적인 효과(效果)
3)단백질보충제의 부정적인 효과(效果)
4. 결론
출처 및 reference
1. 보충제
1)보충제의 definition 와 구분 (=영양제)
보충제란 일반 식품에 특정 식품component의 섭취를 보강하기 위하여 사용하는 제품으로서 필요영양소에서 음식으로서 섭취할 수 있는 영양소를 뺀 것이라고 할 수 있따
가. 보충제의 구분
-의약품 영양제 : 품질과 약효가 입증된 것
-의약외품 : 식품의약품안정청 지정 저함량 비타민 미네랄
-건강기능식품 : 다양한 원료와 편리성에 중점을 둔 것
2)보충제의 종류
의약품 영양제의약외품건강기능식품component구분비타민 및 미네랄생리활성물질한약비타민 및 미네랄
(함량이 낮은 것)고시형 원료개별인정형 원료효과(效果)약효 인정(질병 치료 및 예방)기능성 인정4등급별 기능성판매약국만 가능약국 및 약국 외 판매예비타민제
칼슘제
종합비타민
근육경련改善제 은행잎
글루코사민
갱년기영양제보증익기탕
신장약비타민과 미네랄 중 함량이 낮은 것 일부비타민
미네랄
단백질
식이섬유
오메가3자이리톨
석류
복분자
양파
3)보충제의 필요한
①1-12세 어린이
어린이시기는 뼈의 건강과, 피부 건강, 근육 형성, 시력 발달등 전반적인 신체의 성장이
일어나는 시기이기에 올바른 영양 섭취와 적당한 신…(To be continued )
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